Szaunaetikett
Néhány hasznos tanács a szaunázni indulóknak:
1 nap 4 alkalommal szaunázzunk. A gyakorlott szaunázók maximum 5 alkalommal is bemehetnek, de ennek túllépése már nem az egészségünk megőrzését szolgálja.
A papucsot és fürdőruhát hagyjuk a szaunán kívül, lepedővel eltakarva intim testrészeinket, száraz testtel menjünk be. A textíliát úgy terítsük le, hogy bőrünk ne érintkezzen a szauna padozatával.
A merülő medence használata előtt minden esetben zuhanyozzunk le!
Szaunázás előtt fogyasszunk jó sok folyadékot, ne közben.