Csoportos órák

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Akkor a csoportos aerobic órákat Neked találták ki! Az edző segítségével együtt mozogtok, magával ragad a zene és semmi másra nem kell figyelned, csak saját magadra!

KISCSOPORTOS EDZÉSEK EGÉSZ NAP

2500 Ft / alkalom

20000 Ft / 10 alkalmas bérlet

Óra típusaink:

Alakformáló
Zsírégető
Gerinctorna
Step aerobic
Spin racing
Erőnléti
Köredzés

*Az órákra előzetes bejelentkezés szükságes a 06-1-2313-693-as telefonszámon.

Csoportos órarendünk:

	HÉTFŐ febr. 17.	KEDD febr 18.	SZERDA febr. 19.	CSÜTÖRTÖK febr. 20.	PÉNTEK febr.21.	SZOMBAT febr.22.	VASÁRNAP febr.23.
7:30
8:00		Cross fit (Rita)	Body shaping (Kriszti)	Cross fit (Rita)
9:00	Reggeli torna (Rob)	Pilates (Rita)	TRX (Kriszti)	Pilates (Rita)	Reggeli torna (Rob)	Reggeli torna (Rob)	Funkcionális Köredzés (Kriszti)
10:00	TRX (Rob)	Senior köredzés (Rita)		Senior köredezés (Rita)	TRX (Rob)	TRX (Rob)	TRX (Kriszti)
16:00
17:00		Köredzés (Rita)	Köredzés (Kriszti)				Body shaping (Kriszti)
18:00	Funkcionális edzés (Rob)	Cross fit (Rita)	TRX cross terem (Krisztina) --------------STRONG aerobik terem (Niki)	TRX (Manya)	Funkcionális edzés (Rob)	Funkcionális edzés (Rob)	TRX (Kriszti)
19:00	CROSS TRAINING cross terem ÚJ! (Attila) --------------------- STRONG aerobik terem (Niki)	Tabata (Rita)	Spin racing (Viki)		Spin racing (Viki)

	HÉTFŐ febr.10.	KEDD febr .11.	SZERDA febr.12.	CSÜTÖRTÖK febr.13.	PÉNTEK febr.14.	SZOMBAT febr.15	VASÁRNAP febr.16.

7:30
8:00		Crossfit (Rita)	Funkcionális edzés (Kriszti)	Crossfit (Rita)
9:00	Reggeli torna (Rob)	Pilates (Rita)	TRX (Kriszti))	Pilates (Rita)	Reggeli torna (Rob)	Reggeli torna (Rob)	FUNKCIONÁLIS EDZÉS (Kriszti)
10:00	TRX (Rob)	Senior köredzés (Rita)		Senior köredzés (Rita)	TRX (Rob)	TRX (Rob)	TRX (Kriszti)
11:00
17:00		Köredzés (Rita)	Body shaping (Kriszti)				Body shaping (Kriszti)
18:00	Funkcionális edzés (Rob)	Crossfit (Rita)	TRX Cross terem (Kriszti) -------------- STRONG Aerobik terem (Niki)	TRX (Manya)	Funkcionális edzés (Rob)	Funkcionális edzés (Rob)	TRX (Kriszti)
19:00	Strong (Niki)	Tabata (Rita)			Spin racing (Viki)