Csoportos órák

Nehezen veszed rá magad az edzésre? Akkor a csoportos aerobic órákat Neked találták ki! Az edző segítségével együtt mozogtok, magával ragad a zene és semmi másra nem kell figyelned, csak saját magadra!

KISCSOPORTOS EDZÉSEK EGÉSZ NAP

2500 Ft / alkalom

20000 Ft / 10 alkalmas bérlet

Óra típusaink:

Alakformáló
Zsírégető
Gerinctorna
Step aerobic
Spin racing
Erőnléti
Köredzés

*Az órákra előzetes bejelentkezés szükságes a 06-1-2313-693-as telefonszámon.

Csoportos órarendünk:

	HÉTFŐ nov.11.	KEDD nov.12.	SZERDA nov.13.	CSÜTÖRTÖK nov.14.	PÉNTEK nov.15.	SZOMBAT nov.16.	VASÁRNAP nov.17.
7:30
8:00			Köredzés (Kriszti)	TABATA (Rita)		TABATA (Rita)
9:00	Köredzés (Rob)	Köredzés (Manya)	TRX (Kriszti)	Pilates (Rita)	Köredzés (Rob)	Pilates (Rita)	Funkcionális Köredzés (Kriszti)
10:00	Köredzés (Rob)	TRX (Manya)		Senior köredzés (Rita)	Köredzés (Rob)	Senior köredzés (Rita)
16:00
17:00	Köredzés (Rob)	Köredzés (Rob)	Köredzés (Kriszti)	Köredzés (Rob)	Köredzés (Rob)	Köredzés (Rita)	Funkcionális Köredzés (Kriszti)
18:00	Köredzés (Rob)	Köredzés (Rob)	TRX (Kriszti)	TRX (Rob)	Köredzés (Rob)	TRX (Rita)	TRX (Kriszti)
19:00	Strong (Niki)		Spin racing (Viki)		Spin racing (Viki)

	HÉTFŐ nov 18.	KEDD nov 19.	SZERDA nov 20.	CSÜTÖRTÖK nov 21.	PÉNTEK nov 22.	SZOMBAT nov 23.	VASÁRNAP nov 24.

7:30
8:00		Crossfit (Rita)	Köredzés (Kriszti)	Crossfit (Rita)
9:00	Reggeli torna (Rob)	Pilates (Rita)	TRX (Kriszti)	Pilates (Rita)	Reggeli torna (Rob)	Reggeli torna (Rob)	FUNKCIONÁLIS EDZÉS (Kriszti)
10:00	TRX (Rob)			Senior köredzés (Rita)	TRX (Rob)	TRX (Rob)
11:00
17:00		Köredzés (Rita)	Köredzés (Kriszti)				Köredzés (Kriszti)
18:00	Funkcionális edzés (Rob)	Cross fit (Rita)	TRX (Kriszti)	Köredzés	Funkcionális edzés (Rob)	Funkcionális edzés (Rob)	TRX (Kriszti)
19:00	Strong (Niki)	Saját testsúlyos edzés (Rita)	Spin racing (Viki)		Spin racing (Viki)